ચા એક મીઠુ જેર, છોડવા માટે આ આયુર્વેદિક પધ્ધતી અપનાવો

આપણે સૌ જાણીએ જ છીએ કે ચા પીવાથી અનેક નુકશાન થાય છે છતા એક વાર જો ચા ની આદત લાગી ગય તો છુટશે નહી ખાસ કરી ને આપણા ગુજરાત મા લોકો ખુબ ચા પવે છે તો ચાલો જોઈએ ચા કેવી રીતે છોડવી.

જો તમે ચા પીવાના ખૂબ ટેવાય ગયા છો, તો પછી ચાને આવી રીતે છોડી દેવી એટલી સરળ નહીં હોય અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિની ચામાંથી છૂટ કારો મેળવવાનો એકદમ થી પ્રયાસ કરવો નહીં. આ માટે તમારે ચા ની જગ્યા એ બીજી ટેવ પાડવી પડશે

ચા પીવાનું મન થાય ત્યારે જ તમે મોંમાંથી લવિંગ ચૂસવાનું શરૂ કરો છો, તમે થોડી સોપારી ખાવાનું શરૂ કરો છો, ચાની જગ્યાએ ગરમ દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. જો તમે તેના બદલે બીજી ચીજોનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો કરો તો ચા થી છુટકારો મેળવી શકશો.

નોંધ: ભૂખ્યા પેટ પર ક્યારેય ચા ન પીશો અને જ્યારે તમારું પેટ ખાલી હોય ત્યારે આવી સ્થિતિમાં તે સૌથી વધુ નુકસાનનું કારણ બને છે. અને ચા ખાધા પછી પણ ન પીવી જોઇએ.

નોંધ: ચા પીવાથી થતા નુકસાનને ટાળવા માટે, જ્યારે પણ તમે ચા પીશો, તે પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીવો. તેથી તે ચાની અસરો ઘટાડે છે. જે લોકો ચા પીવે છે તેમને ગભરામણ થાય છે, પેટમાં સનસનાટીભર્યા થાય છે અને આ રીતે સનસનાટીભર્યા હોય છે,