જાંબુડા શરીર માટે ખુબ ઉપયોગી છે પરંતુ એના ઠળિયા નો પણ આ રીતે કરો ઉપયોગ ચમત્કારીક ફાયદા થશે.

જાબુંડા એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આયુર્વેદિક ઓષધિ છે. ભારતને અગાઉ જંબુદવિપા કહેવામાં આવતું હતું – એક ટાપુ જ્યાં જંબુના ઝાડ એટલે કે જામુનનાં ઝાડ પુષ્કળ પ્રમાણમાં છે. જામુનનું વનસ્પતિ નામ સીઝિજિયમ કમિની અથવા યુજેનીયા જામ્બોલાના અથવા મર્ટસ કમિની છે. તે જાંબુલ તરીકે પણ ઓળખાય છે.

કેરીની સીઝન શરૂ થતાં જ જાબુંડા પણ બજારમાં આવવા લાગે છે. જાંબુડાને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. મઆપણે જાણીએ છીએ કે જામુન ઉનાળાની રુતુમાં આવે છે. આની પાછળ એક કારણ પણ છે, જામુન હીટસ્ટ્રોકથી છુટકારો મેળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન બી અને આયર્ન પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે. તેને ખાવાથી વ્યક્તિ કેન્સર, મોઢાના ચાંદા વગેરે રોગોથી મુક્તિ મેળવે છે. જો તમને રોગ મુક્ત થવું હોય તો મીઠું સાથે જામુન ખાઓ.

જામુન એક એવું ફળ છે કે ખાંડના દર્દીઓ કોઈપણ સમસ્યા વિના ખાઈ શકે છે. જામુન લોહીમાં ખાંડની માત્રાને અંકુશમાં રાખે છે, જામુ ત દરમિયાન તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીને ફાયદો થાય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીની તકલીફ જેવી કે વારંવાર તરસ અને વારંવાર પેશાબ કરવો વગેરેમાં પણ તે ફાયદાકારક છે. તેથી, તમારે દરરોજ 200 ગ્રામ જામુનનું સેવન કરવું જોઈએ. બ્લડ સુગરને કાબૂમાં રાખવા માટે જામુની કર્નલો ખૂબ સારી માનવામાં આવે છે. 100 ગ્રામ જામુની કર્નલો લો, તેને સારી રીતે પીસી લો અને પાવડર બનાવો. દરરોજ સવારે અને સાંજે 3 ગ્રામ કર્નલ પાવડર લો. આ તમારી ડાયાબિટીસને મૂળમાંથી સમાપ્ત કરશે.

જામુન ત્વચાની રંગ સુધારવામાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જેમની પાસે સફેદ દાગ છે તે લોકો માટે જામુન ખૂબ ફાયદાકારક છે. જામુનની પેસ્ટ બનાવો અને તેને તમારા સફેદ ફોલ્લીઓ પર લગાવો, આ તમારા ફોલ્લીઓ હળવા કરશે અને થોડા સમય પછી દૂર થઈ જશે.

જો તમને હંમેશા પેટની સમસ્યા રહે છે અને ખોરાક પણ પચાવતા નથી, તો તમારે દરરોજ નાસ્તા પછી 100 ગ્રામ જામુનનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સાથે તમારા પેટની સમસ્યા કાયમ માટે દૂર થઈ જશે. જો તમને પેટમાં ખેંચાણ, ખેંચાણ વગેરે આવે છે, તો પછી જામુનની છાલનો ઉકાળો પીવાથી ફાયદો થશે. જામુનની છાલને પીસીને દિવસમાં બે વખત પાણી સાથે લેવાથી અપચો, પેટમાં અસ્વસ્થ થવાની સમસ્યા સમાપ્ત થાય છે.